對於新手媽媽來說，寶寶的第一件人生大事，就是好好的供給他足夠的母奶。
以前總以為孩子生下來，媽媽的母奶自然就來了是天經地義，但爬了許多文才知道，母奶之路──尤其是現代女性的母奶之路，真的不是那麼簡單的。
根據黃瑽寧醫師的觀察，說來奇怪，越是高學歷高成就的媽媽，母奶哺餵的狀況就越是狀況百出，反而是什麼文也沒爬、什麼資訊也不了解的外配媽媽都自自然然的哺育，沒有「乳腺炎」「石頭奶」「追奶」「乳頭混淆」......一堆奇奇怪怪的問題。
乳頭混淆
我遇到的第一個問題，就是乳頭混淆。
猜測大概是在產台上，我對麻醉反應很慢，以致於麻醉藥加量到最後，我被全身麻醉，使得本來期待的產台接觸，就這樣被我昏掉了XD
剖腹產要等拔掉尿管以後才能下床，傷口+身體虛弱，我得到隔天恢復進食以後，晚上八點才第一次去哺乳室見到寶寶，而我根本還沒有分泌乳汁！
所以，當我好不容易從針筒抽乳汁進階到可以擠出10cc.的時候(大概是出生第五天左右)，興高采烈的去哺乳室餵寶寶，卻發現她用力扭動身體，一吸就哭，甚至不肯張開櫻桃小嘴接受親餵！
嬰兒室主任告訴我，這是乳頭混淆的現象，因為寶寶太急、太餓，又已經接受奶瓶的哺餵，吸媽媽的奶需要很大的力氣，又只有那麼一點點，才會出現生氣的表現。要我發揮更大的耐心，讓她慢慢接受母乳親餵。這時，有很多好友都建議我，最好是母嬰同室，只要訓練嬰兒知道除了母親的胸膛，沒有別種方便的食糧，就可以成功親餵了。
只是，考量到孩子的爸沒有辦法整個月子都待在我身邊（如有些人是下班就來），也沒有娘家媽媽跟在月子中心可以替手，而我又的確覺得身體的狀況力不從心，在照顧自己都顯得困難的狀況下（我一直內部傷口作痛到出月子兩個月後才不會痛），母嬰同室豈不是累垮自己，且失去花錢坐月子的原意？
於是，我還是採用每四個小時盡量去哺乳室（8:00am、12:00am、4:00pm、8:00pm），讓紫曦寶寶習慣那個時間就是要喝母奶，就算不餓、想睡，我都抱著她堅持過半個小時到40分鐘以後才把她送還嬰兒室。
11/29，出生第九天，不知道是請護士偷換圓孔奶嘴有效，還是我的誠懇打動了紫曦寶寶，又或是她本身是個「好性底」的孩子呢？她終於首次願意跟我的乳頭和平共處，安安靜靜的吸吮。
到了出生兩週以後，大概紫曦寶寶也習慣了哺餵的模式，除非想睡，每次都能安靜的吸吮了，讓我好生安慰。
奶量稀少
接著，我遇到的問題，不是一般媽媽的「追奶」，而是很乾脆的「奶量稀少」。
原先一直以為，奶量自然會越來越多，沒想到，我的奶量在每天親餵+回來擠（排空）的狀況下，仍然沒有提昇。花錢作乳房疏通的時候，美容師幫我擠出了40cc.的量，還安慰我如果能把右邊的硬塊揉散，應該奶量不少喔～
結果，不管我怎麼努力的把月子餐的湯水喝光光，再加泡姊妹阿珊珊送來的哺乳茶、喝據說很發奶的黑麥汁，以及保持「吃飽再去餵」「洗熱水澡後擠奶」，就是奶、量、不、足。
每次月子媽媽們去哺乳室，帶著擠出來的成果時，從剛生產完的10cc. 20cc.到一整瓶奶，我卻始終堅持在30cc.以下。有次遇到一位月子媽媽的母親幫她剛生產完的女兒送奶去哺乳室，在電梯遇到，看到我手中奶瓶的量，立刻覺得有同伴似的欣喜「哈！妳跟我們家的一樣少！」當下雖然理解她的意思，也知道她沒有惡意，心靈卻狠狠的顫抖了一下。
排排站的就是大家的母奶
畢竟，我也希望，供給我親愛的寶寶足夠的食糧啊！
其實，自我檢討的結果，發現我沒有像其他月子媽媽那樣，真的每四個小時擠一次奶，就算不去哺乳室親餵，都在房間進行畜牧大業。主要那時不知道為什麼有那麼多外務，擠奶的時間不會剛剛好，光是親餵一次一小時、吃月子餐一頓一小時，親友們來訪、補眠，我就忙到一個體力不支，心理疲憊的狀態。
而且我探聽得知，人家擠一次奶，最多不超過半小時，我卻擠來擠去，一個小時都還是只有20cc.，最多30cc.就偷笑了。
這樣，當然也沒有像人家說親餵完，回來還要排空的擠奶作業，因為，我排空最多只能擠出10cc.啊！
我抱著期待詢問過護士，紫曦寶寶喝的配方奶，有沒有因為我親餵與否而有量的差別？
護士的答案是，沒有。（所以她到底從我身上吸到的是？）
後來，是婆婆告訴我，她以前根本也沒有餵母奶，自己體質就沒啥奶，又加上工作忙碌，都是泡奶給他們喝的，還不是頭好壯壯！接著，在許多母乳支持的文章中，看到「母親心理狀態」很重要，當我為了計較那幾cc.而愁眉苦臉，心情起伏的時候，我的奶又怎麼會好喝營養呢？
掙扎了一陣子，我決定順其自然了，反正，我還是維持讓自己夜晚能夠睡飽，身體趕快恢復的模式，每天去哺乳室四次，晚上洗完澡要睡之前，擠一次奶（洗完熱水會滴奶汁，趁機趕快擠！）送去哺乳室，至於紫曦寶寶不夠的部份，就讓配方奶來幫我補足。只要在我盡所能的地方，供給母乳能提供的抵抗力，以及親餵時的母女親暱安全感，這樣，就夠了。
夜奶不夜奶
出了月子中心以後，寶寶的餵食對我而言才是真正的挑戰。
因為那時身體還是很虛，呈現不小心就頭昏眼花的狀態，始終沒有感覺自己睡飽過，走一點路爬一點樓梯就很喘，手腕更是由於擠奶還是什麼的原因出現「媽媽手」了。回家自己單獨跟寶寶相處，我根本不知道要怎麼處理自己的吃飯問題，更不知道要怎麼應付一天吃六餐的寶寶～～
遵循醫院的規則，四個小時餵一次，每當12點餵完，半夜1點多才能收拾睡覺，凌晨3點多又撐著被鬧鐘叫醒準備4點餵寶寶的時候，就忍不住虛弱感打從心裡湧上來，那時，我才猛然驚覺：月子期間因為在月子中心日日有醫護人員和一起奮鬥的月子媽媽們，雖然曾有莫名其妙的焦躁、睡不著，我的心情尚不致於Down到谷底，但這時每日只有自己與寶寶，雖則看著她可愛的容顏心也跟著柔軟，可正是這個柔軟，讓我的心不夠堅強，若是我就此掉進情緒深淵，誰能懂？誰又能拉我一把？
我又開始瘋狂的爬文，並且努力在不露骨的情況下，適度透露一些些焦慮在臉書上。沒想獲得的，除了昔日的好友同學學姊妹們，還有月子中心的友人，大家的經驗分享讓我有種「吾道不孤」的感受。
然後，我告訴自己，努力看看，可以的話，就訓練寶寶建立「一覺到天明」的模式吧！
我知道，很多寶寶到了一歲都還需要夜奶，相關的醫學文章也說，三個月內的寶寶可能還不大能分辨白天黑夜，但是，我只是要戒掉凌晨的一餐而已，可不可能呢？
我開始在12點那一餐泡多一點，讓她吃飽，然後自己努力的睡，睡到寶寶把我叫醒為止。第一天，她大概4點半到5點左右開始在小床上哼哼哀哀，我堅持到5點，起身抱她，試著躺餵，然後兩個人就這樣睡著，直到快7點我才再起床泡配方奶給她喝，如此成功了三天以後，我發現有時候，她自己會一路睡到6、7點才醒，這讓我覺得欣慰，逐漸調整成：
7：00 親餵+配方奶90ml 或 5：30親餵 7：00配方奶
11：00親餵+配方奶80ml
14：30洗澡+按摩
15：00親餵+配方奶90ml
19：00親餵+配方奶90ml
23：00親餵+配方奶100ml
一天幾餐？
接下來的問題是：一天到底要給寶寶吃幾餐？
如果是母乳寶寶，當然很容易餓，但我這個混合奶寶寶，幾乎已經是偏向配方奶，我的母乳不過是她的安慰劑開胃菜，一般配方奶寶寶，很多都是一天五、六餐餵到吃副食品才改變，但是，我們幾乎是未滿兩個月，就已經改成一天五餐了呢？
不過，紫曦寶寶喝的很慢，食量忽大忽小，有時一餐連拍打嗝，要餵到一個小時。這樣，每天花下來的時間也很可觀了。
經過過年期間帶著她出門啪啪走的疲憊，年假結束我終於帶著她回娘家的時候，我告訴媽咪，想在他滿三個月時把她改成一天四餐。
做了二十幾年護士的媽咪沒有反對，只叫我看著辦。
所以，從2/20滿三個月那天開始，經過兩、三天的磨合期，容忍時間調整的模糊地帶和討奶哭鬧（其實紫曦寶寶真的算乖，哭鬧起來都不太嚴重），注意觀察排泄狀況，我把時間改變成為：
8:00親餵+配方奶150ml
13:00親餵+配方奶150ml
17:30親餵+配方奶150ml
22:30親餵+配方奶180ml
平均間隔四個半小時到五個小時，到時間時，提早或延後都容許有半小時的誤差（如：早上八點如果寶寶沒有醒還在睡，就乾脆等到八點半再餵，後來我真的全部改成八點半才餵食）。
滿四個月以後，開始添加副食品吃米糊，我仍然維持一天四餐的模式。
後來我深深的覺得，人不是機器，沒有絕對的數字（量）可以作為標準值，（也就是說，不是別人寶寶怎樣吃，妳的寶寶就應該怎樣吃）只能說在容許的範圍中，客觀調整。幸好紫曦寶寶都滿能夠跟我妥協的，我也就能逐漸放下心頭的大石，不再那麼計較奶量與餐數了。只是，為了建立良好的定時定量，我還是會記錄清楚，也盡量維持該吃就吃，能睡就讓她睡的原則。
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3/27補記：說我是照書養的媽媽，但其實懷孕期間我一本育兒書都沒買，只有坐月子時，朋友送來一本黃瑽寧醫師的《輕鬆當爸媽, 孩子更健康》，以及重讀一遍偶像簡媜的《紅嬰仔》。常聽人說百歲醫師，直到昨天上網真正了解後才大驚：原來我不知不覺已經follow了百歲醫師的育兒法！（大心）
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